Witam chciałbym sie dowiedzieć jak działa spalacz tłuszczu,czy jeśli będę go brał i przy tym nie robił dodatkowych aerobów to będę widział jakieś efekty. Ciekawi mnie jeszcze czy działa on na całe ciało bo najlepiej chciałbym zrzucić tłuszcz z brzucha i klaty nie tracąc masy w obrębie bicepsów i czy branie bcaa ochroniło by moje mięśnie od [...]
witam kiedys robiłem a6w jednak zrobiłem połowe ale dało mi to bardzo duze efekty zwłaszcza gorne czesci brzucha, jednak problem lezyw dolnej, gorna jest ok mało tłuszczyku itp twarde i bardzo wychuwalne miesnie jednak ten doł... tam mam najmniejszy miesien i on dosyc odstaje, jakie cwiczenia moge połaczyc z a6w aby go poprawic? czy moze abs [...]
Mam makaron spagetti Combino z Lidla. Na tyle opakowania pisze: Makaron spagetti z semoliny z pełnoziarnistej pszenicy twardej. sklad: semolina z pelnoziarnistej pszenicy twardej i nic poza tym. Czy jest to dietetyczny produkt ? Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej , unikam białego pieczywa i ogolnie wszystkiego co pszenne ale mam watpliwosci co [...]
Witam wszystkich! Mam do Was (szczegolnie osob przebywajacych w Anglii) pytanie odnosnie tranu. Jak wiadomo jest on bardzo wartosciowym elementem diety. Orientujecie sie czy mozna go dostac np. w marketach typu Asda? Jak nie to napiszcie mi gdzie sie w niego zaopatrujecie. Jeszcze jedno czy slowo tran tlumaczy sie w jakis sposob na angielski czy [...]
Witam :) mam małe pytanko :) Kończę właśnie dwu miesięczny cykl mono+XP. Chciałbym po nim kupić sobie Mega Mass 4000 7kg Weidera. Czy mogę go wziąć po takim cyklu kreatynowym ?? Szukając informacji na temat MM4000 spotkałem się z informacją iż zawiera on kreatynę Mimo, że nie widzę jej w składzie Jak jest na prawdę ?? proszę o pomoc
chcielame zebyscie ocenili moj trening to znaczy zobaczylem go ostatnio w gazecie i chcialem sie zapytac czy jest on dobry narazie podaje tylko na klate klata na prostym pierwsza seria robie 6 powtoorzen robie 20 sekund przerwy robie druga serie powtórzen ile moge potem 1 minute przerwy irobie dlaej okolo 5 albo 4 powtorzen robie 20 sekund [...]
Witam! Ostatnio mialem klotnie z zaprzyjaznionym boxerem, odnosnie obrony przed wejsciem w nogi. Ja mowilem ze nawet szybki bokser nie obroni sie przed ta akcja, on ze zapasnik go nie zlapie. oczywiscie w przypadku gdyby doszlo do takiej konfrontacji Jakie sa wasze opinie na ten temat? SILA MIESNIA A NIE MIESA!
jakie ćwiczenia wykonywać, aby biceps był kulisty? i nie chodzi mi tutaj żeby on był kulisty tylko wtedy gdy go napnę, ale żeby był taki cały czas(bez napinki) ostatnio widziałem gostka z takimi bicami, ale widać po nim było tą "więzienną siłke" (od pasa w górę napakowany, a w dół cieniutki)
witam zamierzam zaczac cykl na mecie holenderskiej.zamierzam brac ja tak 23321.do tego oczywiscie kreatynka,bialko,witaminki,clomid i zastanawiam sie nad oslonka bo czytelm o SYLIMAROLu ci ktozy stosowali ten srodek i mowia ze on nic nie pomaga bo dlugo sie rozkreca i ze trzeba go brac z 2 miechy prze dycklem i z miech po cylku.jaki byscie mi [...]
Ostatnio w czwartek używałem shaker do zrobienia BCA, niestety po ciężkim treningu zapomniałem go umyć. W piątek pojechałem na MP i wróciłem w niedzielę, potem 1 dniowa przerwa i dzisiaj chciałem iść znowu na trening. Przed nim rozkręciłem shaker i zobaczyłem, że na resztkach czwartkowego BCA wyrosły czarne..hmm.. grzyby..? Wróciłem do domu, [...]
Czesc, podsunie mi ktos pomysl jak zrobic puuuujilchnego omleta i zeby sie nie przyklejal? Wczoraj jak robilem to srodek mi sie przykleil i dupa, jajecznica wyszla.Probowalem robic jak na yotube lyzka wody 4 jaja pieprz sol olej kokosowy I robileem jak on, ale niii ch**a. Mam cienka metalowa patelnie, czy mam go przykrywac jak bede robil by byl [...]
Witam Mam do sprzedanie monitor Gericom. Jest to monitor 17 calowy LCD. Byl zakupiony w niemczech za 2600zl. Teraz jego cena to okolo 1700zl. Jest on uszkodzony nie naprawiam go bo mam inny i nie jest mi potrzebny. Zepsul sie w nim jakis uklad.Po wlaczeniu swieci na bialo.Matryca jest dobra. Cena naprawy to okolo max 250zl. Ja chce za [...]
3 dni temu źle złapałam piłkę. bardzo bolało ale następnego dnia poszłam na zawody teraz mam go napuchniętego i sinego nie mogę nim zginać.. czy jest on złamany.. a jeśli tak to czy to prawda że mogę nim nie ruszać już tak jak wcześniej.. bardzo mi zależy na pełnej sprawności ponieważ gram w piłkę nożną na pozycji bramkarza więc...
Ostatnio znofu powracam do cwiczen po 8 miesiecznej przerwie, przerobilem jush "wstep" i chcialbym przejsc do cyklu budowania sily. Mam pytanie o ZMA, gdyz slyszalem ze podnosi on wyraznie produkcje testosteronu... Cio lepiej kupic?? ZMA czy Kreatyne?? Chetnie dowiedzialbym sie cio maja do powiedzenia o ZMA ci ktorzy go stosowali. Z gory dzieki za [...]
Czesc, niedawno mialem operacje na owym miesniu i strasznie mi on oslabl, o kilka cm. I chcialem go jakos wzmocnic, znacie jakies cwiczenia? Nie podawajcie mi tu przysiadow ze sztaga bo sobie ta noge rozpierdziele od nowa.... jakies lekkie cwiczenia.
Witam. mam problem ze stawem łokciowym otóż na sparinagach kiedy tylko uderze przeciwnika lewym sieprem i on swoja ręką go zblokuje po chwili zaczyna mnie bardzo boleć staw łokciowy. momentalnie staw puchnie po wew stronie i nie moge wyprostować ręki. jakby ból, ścigna czy miesnia. potem masc fastum 2,3 dni i ok ale jak tylko wróce do treningu to [...]
Witam,chcialbym sie dowiedziec jakie sa wasze opinie na temat tego magnezu co w temacie czyli magnex 300 mg,czy ktos go juz stosowal i wie jaki to rodzaj tj. tlenek,asparginian itp?poniewaz niemoge znalezc nigdzie na stronie dokladnego skladu,co o tym sadzicie czy jest on warty uwagi czy lepiej zakupic filomag b6 i cos w tym stylu,za odpowiedz [...]
Witam wszystkim pakerów! Od przyszłego roku chce zacząć treningi na siłowni.Mam 182cm i waże tylko 78kg więc chciałbym na początek troche przybrać masy.W związku z tym mam następujące pytanie:czy połączenie carbo,białka,kreatyny i glutaminy lub HMB pomoże mi w przybraniu masy?? Dięte mam ułożoną przez instruktora w siłowni.Pytałem o go suplementy [...]
witam.Od roku cw na silowni mimo ze wczesniej mialemjuz skrzywienie kregoslupa przed rozpoczeciem treningow nie udalem sie do lekarza.Teraz ten garb zaczyna mi przeszkadzac.Nie jest on duzy nie mam obecnych zdjec moge dolaczyc takie sprzed rok wada raczej sie nie pogleila.czytaem troche ze dobry jest streching zamierzam go wykonywac tylko czy [...]
powiedzcie mi jakie sa wasze odczucia co do stana 10 mg ? bo mi sie jakos on nie pogba a tak go lidzie tu chwalili ze klepie niezle .u mnie gowno słabiotko klepie .bardziej czułem 16 mg wina z zambonu na dzień niz 40 mg stanabolu dziwne. zeby az tak zanizali stezenie .mozna sie nao zdenerwowac. jakie wino ****a brac jak z kazdym cos moze byc nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
